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Usa tutte le tue forze!

11 maggio 2010

Ciao da Francesco di Coste,
oggi voglio parlarti di quanto sia importante saper sfruttare le proprie risorse, siano esse interne che esterne. Molte volte abbiamo a disposizione strumenti, persone, supporti che possono aiutarci nel nostro cammino, ma spesso non ci pensiamo e perdiamo l’opportunità di riuscire a raggiungere i nostri obiettivi con meno fatica.

A volte semplicemente per poter usare tutte le proprie forze, basta semplicemente chiedere aiuto.

A questo proposito ti propongo questo bellissimo racconto.

C’era una volta una bambina che sta giocando sulla spiaggia guardata amorevolmente dalla mamma.

A un certo punto la bambina nota un grande masso e cerca di sollevarlo. Ma non ce la fa. Prova con tutte le sue forze, ma non riesce, prova in diversi modi, ma non riesce proprio. Il masso è più grande di lei. Allora un po’ imbronciata va vicina alla madre.

La mamma le chiede perché è imbronciata e la bambina risponde: “Ma come non hai visto, non sono riuscita a smuovere quel sasso”.

E la mamma le chiede: “ Hai usato tutte le tue forze?” e la bambina quasi piangendo risponde: “Ma non hai visto che ho provato e riprovato: non ce la faccio proprio” e la madre le dice con un tono pieno di amore:

“Non hai usato tutte le tue forze. Non hai chiesto aiuto a me”.

Un saluto
FdC

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Il coraggio di cambiare

10 maggio 2010

Ciao da Francesco di Coste,
per dare spazio al cambiamento che desideri, è necessario semplicemente avere un po’ di coraggio. Il coraggio di lasciare spazio al nuovo che arriverà, alle opportunità che si creeranno.

A tal proposito di seguito, una bellissima frase di Helen Hunt che inquadra prefettamente il tema.

L’unico momento in cui ho fatto un passo avanti nella mia carriera è stato quando ho avuto il coraggio di dire no alle cose che si presentavano come sicure o che avevo già affrontato, e questo per lasciare spazio a qualcosa di nuovo.

[Helen Hunt]

Un saluto
FdC

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Diventare l’ostrica

6 maggio 2010

Quando ci accade qualcosa che non gradiamo, che ci da fastidio, spesso tendiamo a identificare l’altro come il “problema”.

In qualche modo ci toglie la responsabilità. Non siamo noi ad avere sbagliato, ad avere la colpa. La colpa è dell’altro.

Questo instilla l’idea che il potere di cambiare le nostre vite risieda all’esterno. Se le circostanze della nostra vita fossero differenti, la nostra vita sarebbe differente, probabilmente più felice.

Così diamo la colpa agli altri della nostra infelicità e cerchiamo, con mezzi subdoli o meno, di cambiarli.

Questa strategia può funzionare a breve termine – potremmo “ottenere” che l’altra persona alteri il suo comportamento in modo che sia capace di soddisfare i nostri desideri – ma sul lungo termine potrebbe essere un disastro.

E’ una perdita di tempo investire la nostra energia per cambiare gli altri. Gli altri devono agire sulla base della loro stessa iniziativa.

Possiamo invitarli, ispirarli, supportarli, mostrare loro modi diversi di comportamento, magari quelli che ci fanno piacere, ma non possiamo costringerli a cambiare.

Potrebbero adeguarsi, ma adeguarsi non è la stessa cosa di volersi prendere un impegno. Inoltre, potresti non ottenere il cambiamento che desideri.

I tuoi tentativi di cambiare gli altri alla fine falliscono. Quando investiamo le nostre energie con la speranza di migliorare le nostre vite, quello che riceviamo è disappunto o al massimo, dei risultati di
brevissimo termine.

I problemi o le seccature sono inevitabili. Non possiamo farci molto. Non ha importanza che tipo di vita conduciamo, le situazioni difficili emergono, il nostro percorso diventa una strada sterrata, piena di rocce e buche e ci troviamo di fronte due o forse anche tre scelte:

proietteremo le nostre difficoltà su un’altra persona e la descriveremo come un ostacolo alla nostra felicità?

Interpreteremo questo “problema” come una minaccia alla nostra sopravvivenza?

O accetteremo la circostanza presente che ci sfida come un invito per un ulteriore crescita?

Il potere di cambiare le nostre vite risiede in noi stessi. Assumendoci la piena responsabilità per il nostro ruolo in ogni situazione difficile in cui ci troviamo, ci liberiamo dalla trappola “io contro di te”.

La prigione dell’opposizione si scioglie via, le sbarre della nostra cella si dissolvono e quello che ci rimane è l’opportunità di portare maggiore felicità nella nostra vita e in quella degli altri.

Se qualcosa emerge e non soddisfa le nostre aspettative, possiamo imparare dall’ostrica, che prende un irritante granello di sabbia che entra nella sua conchiglia e lo trasforma in qualcosa di meraviglioso.

Un saluto
FdC

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Seminario: Apri le porte al cambiamento che desideri!

4 maggio 2010

Apri le porte al cambiamento che desideri!
…e sarai il “timoniere” del tuo sviluppo personale e professionale.

Un seminario esperienziale di orientamento con Francesco di Coste, e con il contributo di Salvatore Savarese.

A Firenze, sabato 19 Giugno 2010.

Esprimi e realizza un desiderio!
In un periodo di crisi, come quello attuale, diventa sempre più importante saper trasformare l’incertezza e le difficoltà in opportunità.
La chiave sta nell’avere una chiara visione del proprio scopo nella vita, di cosa si vuol fare e di dove si vuole arrivare.
Partecipa ad “Apri le porte al cambiamento che desideri!” e potrai dedicare un’intera giornata al tuo auto-sviluppo personale e professionale.

Apri le tue porte!
Per aprire le porte ci vogliono le chiavi giuste. Una chiara visione della tua vita ti permetterà di aprire tutte le porte.
Scopri quali sono i tuoi veri valori, metti a fuoco le risorse e i talenti di cui disponi, apri le tue porte e disporrai di tutte le chiavi che ti servono per realizzare i tuoi obiettivi personali e professionali.
Apri le tue porte al cambiamento grazie alle tecniche di coaching che apprenderai con noi, agli esercizi ludici e agli stimoli riflessivi da svolgere in modo interessante e creativo insieme agli altri partecipanti.

Cambia ora!
Cosa voglio fare della mia vita?
Quali sono i miei punti di forza?
Quali sono i miei valori fondamentali?
Di quali risorse ho bisogno?
Quali sono le mie aree di miglioramento?
Potrai rispondere a queste ed altre domande e muovere i primi passi verso il cambiamento che desideri realizzare nella tua vita.

Tu sei il timoniere!
Grazie alle metodologie di coaching che sperimenterai con noi condurrai la tua barca all’approdo desiderato!
Il coaching è un servizio di orientamento e di supporto all’auto-sviluppo della persona finalizzato al raggiungimento di traguardi personali e professionali.
Il coaching facilita l’apprendimento, stimola le persone a porsi “in ascolto” di se stesse, le aiuta ad accedere alle proprie potenzialità, e ad auto-responsabilizzarsi
verso i propri traguardi e motivazioni.

Cosa Quando
Il programma sarà svolto con i seguenti orari:
 Mattina 9.15 – 13.15
 Pomeriggio 14.30 – 18.30
Manda una email a corsi@pnlpractitioner.info per ricevere il programma dettagliato.

Dove
Istituto Suore Francescane
Via Capo di Mondo, 44 – 50136 FIRENZE
Una struttura confortevole immersa nel verde e molto tranquilla, a due passi dalla stazione Firenze S. Maria Novella.
Per coloro che vengono da fuori, è possibile pernottare il giorno prima presso la struttura che ci ospita a prezzi molto economici!!

Condizioni
Numero massimo di 20 partecipanti.

Quota di partecipazione: 150 euro, tasse incluse (120 euro per gli iscritti entro il 19 Maggio 2010).

Quota comprensiva dei materiali didattici del corso.

Per perfezionare l’iscrizione provvedi a:

 pagamento dell’importo tramite bonifico su IBAN: IT73F0306905118615290053917
intestato a Francesco di Coste
causale: Iscrizione seminario “Apri le porte al cambiamento che desideri”

 inviare una mail a corsi@pnlpractitioner.info con i seguenti dati:
Nome e Cognome
Professione
Città di residenza
Anno di nascita
Email
Recapito telefonico
Ragione sociale e P.IVA (per eventuale richiesta fattura)

I Coach Formatori

Francesco di Coste
Executive Coach e Consulente di Carriera, ha un’esperienza consolidata in Menarini, Gruppo Intesa e Pfizer, dove ha coordinato il lancio della Mission e dei valori organizzativi. Ha condotto 700 giornate di Team Coaching in Italia e in Francia, coinvolgendo più di 4000 manager di molte aziende sullo Sviluppo personale e professionale. E’ Professional Coach certificato da ICF, già componente del direttivo nazionale della Federazione Italiana Coach. Si occupa di coaching finalizzato allo sviluppo e al benessere professionale delle Persone in azienda.

Salvatore Savarese
PNL Practitioner certificato da NLP Italy, laureato in Scienze dell’Informazione, quadro direttivo presso un grande gruppo bancario internazionale, vive oggi a Lucca. Ha sviluppato negli anni, con passione e costanza, una notevole esperienza in Programmazione Neuro Linguistica e scritto numerosi articoli e report di approfondimento sulla materia. Ideatore del blog pnlpractitioner.info svolge attività di coaching on line.

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Una preghiera per te

16 aprile 2010

Ciao da Francesco di Coste,
per concludere la settimana, ti propongo una bellissima preghiera, da ripetere ad occhi chiusi, nella quiete e nel silenzio della sera.
Ripetila ogni giorno, e sentirai il beneficio di queste parole.
Buona lettura!

Possa oggi esserci la pace.

Possa tu avere fiducia nelle tue possibilità

che tu sia esattamente dove avresti voluto essere.

Possa tu non dimenticare le infinite possibilità

che nascono dalla fede.

Possa tu usare questi doni che hai ricevuto e

trasmettere l’amore che ti è stato donato.

Sii contento di sapere di essere figlio di Dio ….

Sia questa presenza fissata nelle tue ossa, e

permetti alla tua anima di essere libera

di cantare, ballare, glorificare e amare.

Sia così per ognuno di voi.

Un saluto
FdC

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William Christie e il cambiamento

14 aprile 2010

Ciao da Francesco di Coste,
oggi voglio proporti, una interessante frase di William Christie, tratta sempre dalla mia personale raccolta, di frasi, metafore e racconti utili e a supporto della crescita personale.

In particolare, quella che tra poco andrai a leggere, è una bella testimonianza di William Christie su cosa sia veramente il cambiamento, quali siano le sensazioni e il giusto approccio per vivere serenamente questo cambiamento come una crescita personale e professionale.

Buona lettura!

Quando mi ritrovo a ripetere le stesse cose davanti all’orchestra, al pubblico o ai miei studenti, allora è il momento di cambiare.

Oppure quando non ricavo il genere di soddisfazione personale che ritengo dovrei ricavarne.

Ho un certo repertorio di brani sui quali amo ritornare più e più volte, ripensandoli.

Ma quando sento che non ho altro da dire, quello è il momento di cambiare.

William Lincoln Christie nato Buffalo nel 1944 è un clavicembalista e direttore d’orchestra. Nel 1971 si stabilisce in Francia dove, nel 1979, fonda l’ensemble Les Arts Florissants che dirige ancora oggi.
[fonte: Wikipedia]

Un saluto
FdC

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Noi scegliamo come reagire

2 aprile 2010

Ciao da Francesco di Coste,
oggi voglio proporti, una bellissimo racconto, questa volta tratto da una raccolta “Saggezza da una storia indiana”.

La morale di questo racconto è che dobbiamo essere sempre coscienti, di come le nostre azioni, i nostri comportamenti, e il nostro stato influiscono su di noi e su tutti coloro che incontriamo nel nostro percorso di vita.

Buona lettura!

Mio padre mi portò allo stagno quando avevo circa sette anni e mi insegnò a tirare sassi nell’acqua.

Mi disse di guardare i cerchi creati dal sasso.

Poi mi chiese di pensare a me stesso come a quel sasso.

“Puoi creare molti spruzzi nella tua vita ma le onde prodotte da quegli spruzzi disturberanno la pace delle altre creature,” disse.

“Ricorda che sei responsabile di ciò che metti nel tuo cerchio e che quel cerchio toccherà tanti altri cerchi. Devi vivere in modo da permettere che il buono che arriva dal tuo cerchio porti la pace di quella bontà agli altri. Gli schizzi che arrivano da rabbia o gelosia propagheranno questi sentimenti agli altri cerchi. Tu ne sei responsabile.”

Fu la prima volta che realizzai che ogni persona crea la pace o la discordia interna che fluisce nel mondo esterno.

Non possiamo creare la pace nel mondo se siamo crivellati da conflitti interni, odio, dubbio o rabbia.

Noi irradiamo i sentimenti e i pensieri che abbiamo dentro, anche se non ne parliamo.

Qualsiasi cosa stia spruzzando in giro dentro di noi, fuoriesce nel mondo, creando bellezza o discordia con tutti gli altri cerchi della vita.

Ricorda la saggezza antica: ciò su cui ti concentri, si espande.

[fonte: Saggezza da una storia indiana - autore sconosciuto]

Un saluto,
FdC

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“Oggi è primavera…ed io vorrei tanto vederla!

26 marzo 2010

Ciao da Francesco di Coste,
oggi voglio proporti, una bella metafora, tra le tante che ho raccolto, che fa riflettere su come sia fondamentale, saper vedere la vita, e gli eventi sempre in modo diverso.

Spesso, proprio cambiando l’approccio alla nostra vita siamo in grado di superare brillantemente le difficoltà, e magari raggiungere mete che credevamo impossibili!

E’ importante sapere e riuscire a cambiare la propria strategia soprattutto quando le cose non vanno bene, perché il cambiamento è il volano del progresso.

Buona lettura!

Un giorno, un uomo non vedente stava seduto sui gradini di un edificio con un cappello ai suoi piedi ed un cartello recante la scritta: “Sono cieco, aiutatemi per favore”.

Un Coach che passeggiava li vicino si fermò e notò che aveva solo pochi centesimi nel suo cappello.

Si chinò e versò altre monete, poi, chiedendo il permesso dell’uomo, prese il cartello, lo girò e scrisse un’altra frase.

Quello stesso pomeriggio il Coach tornò dal non vedente e notò che il suo cappello era pieno di monete e banconote.

Il non vedente riconobbe il passo dell’uomo: chiese allora se non fosse stato lui ad aver riscritto il suo cartello e che cosa avesse scritto.

Il Coach rispose “Niente che non sia vero – ho solo riscritto il tuo messaggio in modo diverso”, sorrise e andò via.

Il non vedente realizzò che era stato riformulato qualcosa nel suo modo di vedere il mondo, ma non seppe mai che sul suo cartello c’era scritto: “Oggi è primavera…ed io vorrei tanto vederla”.

Un saluto
FdC

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Pensiero del Venerdi

19 febbraio 2010

Ciao da Francesco di Coste,
l’ultimo pensiero della settimana è dedicato al superamento dei nostri limiti e delle nostre stesse convinzioni che ci limitano.

Venerdi
Per liberare la tua capacità di riuscita da una limitante fissazione, concentrati sul flusso stesso dell’energia, non sull’obiettivo che ti prefiggi. Pratica il nishkam karma: “azione priva del desiderio per i risultati”.

Un saluto
FdC

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Pensiero del Giovedi

18 febbraio 2010

Ciao da Francesco di Coste,
il pensiero del giorno, oggi, è dedicato alle capacità dell’uomo e alla forza del potere divino.

Giovedi
Le capacità dell’uomo sono fortemente limitate, ma non ci sono limiti al potere divino per coloro che invitano quel potere a fluire attraverso di loro.

Un saluto
FdC

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Riguardo a

Bio

Salvatore Savarese

Salvatore Savarese ha lavorato come consulente aziendale presso società multinazionali nel campo dei trasporti e dei servizi.

Ha avuto esperienza come Project Manager, presso aziende internazionali per la progettazione di applicativi intranet per la gestione e lo sviluppo del personale, l’assessment center e la valutazione del potenziale, collaborando con società di psicologi del lavoro.

Oggi è quadro direttivo presso un grande gruppo bancario internazionale, dove svolge attività di formazione.

Ha sviluppato negli anni, una notevole esperienza in Programmazione Neuro Linguistica e scritto numerosi articoli e report di approfondimento sulla materia. Ideatore del blog pnlpractitioner.info svolge attività di coaching on line.

È PNL Master Practitioner certificato da NLP Italy, e laureato in Scienze dell'Informazione.

 

Francesco Di Coste

Francesco di Coste è consulente senior con esperienza manageriale consolidata in varie organizzazioni come Menarini, Gruppo Intesa e Pfizer dove, come T&D Manager, ha coordinato il lancio della Vision e dei valori organizzativi, e trainato 1.800 risorse commerciali.

Ha condotto 700 giornate di Team Coaching in Italia e in Francia, coinvolgendo più di 4000 manager di grandi e medie aziende sui temi dello sviluppo manageriale.

E’ Professional Coach certificato da ICF, già membro del Direttivo della Federazione Italiana Coach.

Nel ’98 è stato designato “Living Example” nel mondo da parte di Pfizer Inc. e, nel ’99, advisor del progetto occupazionale “Donne e Turismo” promosso dalla Presidenza del Consiglio.

Come Executive Coach accompagna molti team leader, numerosi direttori e Top Manager in molti settori industriali.